Efterårs-Retræte-Forløbet
Et retræte-forløb med 3 døgns stilleretræte med fokus på praksis og erfaring af vores sande natur som bevidsthed.
- Længes du efter tid og plads til at mærke dig selv?
- Vil du gerne have en daglig praksis, der støtter dig i at leve i fred, frihed og forbundethed?
- Kalder dit hjerte dig til at gå dybere i væren og i erfaringen af din sande natur?
- Har du brug for et rum, hvor du bare kan give slip og lade alting være, som det er?
- Vil du gerne opleve at være en del af et fællesskab af andre, der går den samme vej som dig?
- Har du lyst til at tilbringe 3 døgn i stilhed med fokus på praksis?
Så kom med på retræte-forløbet.
“You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop.”
– Rumi
Stilleretræte – hvad, hvorfor og hvordan?
Rejsen hjem starter og slutter med stilhed. For i stilheden går vi bag ordene og dermed bag historien om hvem vi er og det fører os direkte ind i erkendelsen af vores sande natur.
I årevis har vi haft vores egen daglige stilhedspraksis. Da vi holdt vores første retræte erfarede vi hvor smukt og givende det er, at praktisere i et støttende fællesskab af ligesindede.
Derfor holder vi denne stille-retræte, hvor vi inviterer dig til at være her med os i “FRED, FRIHED & FÆLLESSKAB”. Retræten giver dig enkel kost, der udrenser og vitaliserer kroppen, stilhed, som skaber klarhed i sindet og vidunderlig smuk natur, der vækker ånden.
Denne retræte er et hjertevarmt og trygt rum, som giver dig det, du har brug for, for igen at kunne mærke dig selv og erfare at du ikke er din historie, men at din sande natur er ubetinget fred.
Efterårs-Retræte-Forløbet
Du får:
– 3 stille døgn i smuk natur ved skov og hav i fællesskab med ligesindede.
– Mulighed for at træde ud af din historie og ind i væren.
– Vejledning i at etablere en daglig meditativ praksis, du kan have glæde af resten af dit liv.
– 3 guidede lydfiler til stillepraksis på hhv. 20, 40 og 60 minutter.
– Vejledning i at erfare din sande natur som bevidsthed og skabende bevidsthed.
– Tid og plads til at mærke dig selv og se dit liv i et større perspektiv.
– Velvære i krop og sind med praksis, musik og plantebaseret kost.
Ikke blot en retræte, men et helt retræte-forløb.
Vi har erfaret at man får mest ud af retræten, hvis man er godt forberedt og man får støtte til at holde fast i stilheden i hverdagen efter retræten.
Forberedelse før retræten:
Det er stort og smukt at give sig selv 3 døgn i stilhed. Og det kan også være udfordrende for et sind og en krop, der ikke er vant til så meget stilhed ad gangen.
Derfor sender vi dig så snart du tilmelder dig en række mails med guidede lydfiler der holder rum for stilhed og væren. Du får i alt 3 lydfiler – en på 20 min, en på 40 min og en på 60 min, så du gradvist kan gå dybere i stilheden og vænne sig til at være længere og længere tid i stilhed.
Desuden sender vi dig guidning til at finde din personlige intention med retræten. Når vi har en klar intention, sikrer vi at vi får det ud af retræten, vi længes efter. For det vi sender ud, vender tilbage ❤
Støtte efter retræten:
Det kan være overvældende at komme hjem efter en retræte, når man har været så meget i stilhed i 3 dage. Og det kan være svært at holde fast i praksis og stilhed i hverdagen. Men hvis man kan er det guld værd og det vil vi gerne støtte op om, derfor afholder vi et online møde torsdagen efter retræten hvor vi taler om hvordan det går med at holde fast i stilheden og hvordan vi kan overkomme de forhindringer, der evt. er. Så du kan holde fast i praksis og den nærende og healende stilhed i din hverdag og dit liv.
Ikke blot en retræte, men et retræte-forløb.
Disse to elementer – forberedelse til retræten og støtte efter retræten – gør at du får meget mere end blot en 3 døgns retræte, når du tilmelder dig, du får faktisk et helt retræteforløb, der kan strække sig over måneder eller mere, hvis du holder fast i din praksis.
Fakta om retræte-forløbet
Hvornår? – Forløbet og praksis starter, når du tilmelder dig. Selve retræten er fra torsdag d. 22/1 kl. 16.30 til søndag d. 25/1 kl. 15. Det opfølgende møde er d. 29/1 kl. 16 -17.30
Hvor foregår retræten? – Marelundsvej 12, Lille Torøje, 4640 Faxe
Hvor meget koster retræte-forløbet? – 5.500 kr.
Hvor mange kommer? – Der er blot 12 pladser på denne retræte. Vi holder holdet lille og eksklusivt, for at sikre at du får et trygt og roligt rum, og den personlige støtte, du har brug for, for at kunne gå helt ind i stilheden og din praksis.
Hvem er forløbet for? Forløbet er for alle , der elsker stilhed og længes efter mere stilhed.
Er det med fuld forplejning? – Ja, maden er vegansk. Ingredienserne er økologiske i så høj grad, det er muligt at skaffe.
Hvordan med overnatning? Overnatning er ikke inkluderet i prisen. For vi har erfaret af det er meget individuelt hvordan man ønsker at overnatte, så det er bedre at man selv finder det sted, der passer en og booker det. Vi anbefaler Danhostel Faxe (20 min. i bil herfra) for billig og god overnatning. Hvis der er fuld booket kan man kontakte Danhostel Stevns (samme afstand) For lidt mere luksus anbefaler vi Kærskovgård Hvis man er til camping og har vogn eller camper er det ideelt at overnatte på Vemmetofte camping i vores skov.
Hvad skal man medbringe? Yogamåtte, tæppe, pude eller skind til stræk og praksis, en varm trøje og tykke sokker/hjemmesko er en god idé at have med.
Vi holder vores møder i vores smukke Lotus Belle telt i haven. Det er vinterisoleret og har en brændeovn, så du kommer ikke til at fryse. Dog er det stadig rart f.eks. at ligge under et tæppe eller en dyne og have varme hjemmesko på. Det gælder både i teltet og under stilletiden, hvor du også kan være inde i vores hus.
Program:
Torsdag:
16.30: Vi mødes og lander stille og roligt.
18.00: Måltid
19.00: Velkomstcirkel med introduktion til stilhed og deling af ens intention med at være her, fælles praksis og aftenlyd.
21.00 Dagen slutter
— Stilletiden starter —
Fredag
8.30: Vi mødes og får citronvand
9.00: Stræk og fælles praksis.
11.00: frugt
13.00-13.30: Måltid
15.30: Fælles stillevandring
18.00-18.30: Måltid.
19.00-21.00: Cirkel med fælles praksis, delinger, processer og aftenlyd.
21:00 Dagen slutter
Lørdag
8.30: Vi mødes og får citronvand
9.00: Stræk og fælles praksis.
11.00: frugt
13.00-13.30: Måltid
15.30: Fælles stillevandring
18.00-18.30: Måltid.
19.00-21.00: Cirkel med fælles praksis, delinger, processer og aftenlyd.
21:00 Dagen slutter
Søndag
8.30: Vi mødes og får citronvand
9.00: Stræk og fælles praksis.
— Stilletiden slutter —
11.30: Måltid
13.00: Cirkel med deling, spørgsmål og afrunding.
15.00: Gruppebillede og tak for denne gang.
Herefter slutter retræten.
OBS:
I stilletiden gør vi os helt stille, og forstyrrer ikke de andres stilhed.
Alle tider er cirka-tider, dog starter vi ikke noget tidligere end programsat. Ændringer i programmet kan forekomme.
Pris for retræte-forløbet 5.500 kr.
Prisen dækker ikke blot tre døgn i stilhed, men hele retræteforløbet, der støtter dig i at etablere en daglig praksis og dermed få mere stilhed i dit liv både før, under og efter retræten.
Du får guidede lydfiler, hjælp til at sætte din personlige intention, fuld vegansk forplejning, daglig praksis i smukke og trygge rammer samt et online møde efter retræten, der hjælper dig med at integrere stilheden i din hverdag.
Det er et hjertevarmt rum, der giver dig mulighed for at træde ud af din historie, mærke dig selv og erfare, at din sande natur som bevidsthed og dermed som ubetinget fred og uendeligt potentiale.